血流改善！頭皮環境を整えるには✨

アンプリュムプティの東川です。

今回は前回の諏訪のブログから引き続き、頭皮マッサージについてお伝えさせていただきます✨😌✨

おうちでできる★

簡単頭皮マッサージのやり方

①耳上、こめかみを指の腹を使って円をかくように動かします。

②耳の上から頭の中心に向かって少しずつ指の位置をずらしながら頭皮全体を動かします。

③手の平で頭全体を包み、ゆっくりと上に押し上げます。

１日１分～３分

毎日少しずつでも続ける事で効果が出てきます☺️

🎶頭皮マッサージの嬉しい効果🎶

★毛髪の成長サイクルを整えます

★血流改善

★シワ予防

★白髪予防

★抜け毛予防

★たるみ予防

ぜひ毎日続けてみてくださいね🍀